ヘッドミントVIP　藤沢店

腸内環境と睡眠の質。ドライヘッドスパ専門店で！

 

『しっかり寝ても疲れが取れない』方へ

 

 

 

平均約７～８時間と言われている睡眠

 

□寝ても疲れが取れない

□日中眠くなる

□トイレで起きてしまう

□寝ても体が重い

 

など

『最近睡眠の質が悪いなぁ』と感じていたりしませんか？

又、頭痛や便秘など身体の不調などは出ていませんか？

 

もしかしたら

腸内環境を整えたら睡眠の質や身体の不調が少し緩和してくるかもしれません！

 

 

睡眠と腸内環境に大切な…

 

睡眠ホルモンの［メラトニン］

腸内環境の幸せホルモン［セロトニン］

 

睡眠ホルモンの［メラトニン］

➡効率よくたくさん作り出すために

腸内環境が良好であることが重要になっていきます。

 

腸内環境を良好にするために

幸せホルモン［セロトニン］の分泌を多くする必要があります。

セロトニンは日光を浴びると分泌されます♪

 

 

 

その為に、まずはちょっとした日光浴とプラスして

日頃の食事から変えていくといいかもしれません。

 

発酵食品➡納豆、お味噌汁。ヨーグルト、お漬物等

食物繊維➡ごぼう、さつまいも、ひじき、きくらげ等

栄養バランスの整った食事をとることで腸内環境を良好にしていき

腸の中を幸せホルモンだらけにしていきましょう♪

 

ちなみに

人の身体は約３か月～半年ほどで入れ替わるといわれているので

『納豆やお味噌汁を夜だけでも摂るようにしてみよう』など

続けられることからやってみてください☆

 

自律神経と腸内環境

 

 

腸は自律神経とはとても大きな関係があって良くも悪くもお互いが影響し合っています。

自律神経は自分が意識しなくても自動的に働いてくれるので、腸とどんな関係があるんだろう？と思われるかもしれませんが、

腸内細菌のバランスを整えて腸の働きを良くすることによって自律神経が整います。

また自律神経のバランスが整うと腸の働きも良くなります。

ドライヘッドスパの施術をうけると自律神経が整うというのは定説ですが、

当店では更に向上させるような工夫を行っています。

ドライヘッドスパ専門店でも腸活に繋がるのは一石三鳥くらいの効果があると思います！笑

 

ホットストーンでお腹を温める

 

 

ホットストーンで腸を温めることで腸の働きが改善し、老廃物を出す働きを促進し、

多くの女性を悩ませている便秘の改善に効果があると言われています。

また、肌は毛細血管から栄養をもらって老廃物を排出しており、冷えなどの影響で血流が悪くなることによって肌のターンオーバーが乱れる原因にもなります。

当店では、海外でも流行しているホットストーンを使いお腹(腸)や肩首を温めて施術を行うことが出来ます。

平日限定のペア割や、指名を頂いているお客様などにサービスさせて頂いていますが

オプションメニューとしてもご利用が可能ですので、是非お試しくださいませ♪

 

 

ドライヘッドスで出来る事

 

 

髪を濡らさずに気軽に行うことができる当店のドライヘッドスパで

頭皮を柔らかくし、＋手・腕、デコルテ、肩、顔、首をほぐして血流をよくしましょう！

 

血行がよくなると

副交感神経（身体をリラックスさせる神経）を優位にさせることで身体の芯から疲れをとりましょう☆

（ヘッドスパ１０分の睡眠は５～８時間ほどに相当するそうです♪）

 

 

月に一回はメンテナンス

 

今回は【腸内環境と睡眠の質】についてお話させて頂きました！

 

 

当店では2－3週間に一回のペースでの施術をおススメしています！

定期的に施術を受けることで、筋肉のハリやコリが悪化する前にケアが出来ます。

冷蔵庫の中身が完全に空になるまで買い物に行かないかったら、

一度の買い物で持ちきれないほど買う羽目になりますよね！

なので定期的にケアをすることをおススメします★

 

熟睡できなくて…と来店された方が数分で寝てしまうこともしばしば。

日々のパフォーマンス上げるためにも

月に一度くらいは体と心を休めませんか？

 

キレイになれるメニューやクイックメニューまで

通いやすい価格でサービスを提供しているので是非確認してみて下さい！！

 

 

ドライヘッドスパ（ベーシック）70分 5,480円 頭・顔・首・肩・デコルテ・腕・手までを施術します。
ドライヘッドスパ（ロング）85分 7,480円 頭・顔・首・肩・デコルテ・腕・手までを施術します。デンキバリブラシ or 炭酸が無料！
ドライヘッドスパ（ライト）50分 4,980円 頭・顔・首・肩・デコルテまでを施術します。
Lixリバースプログラム 9,960円 LixスカルプシャンプーとLixスカルプトニックを同時購入するとドライヘッドスパ40分無料施術！詳しくは「Lix公式オンラインショップ」をご覧ください。

 

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ヘッドミントVIP　藤沢店の店舗情報

店名 ヘッドミントVIP　藤沢店
住所 神奈川県藤沢市南藤沢21-9とのおかビル5F
電話番号 050-8883-8770
営業時間 11時～23時（最終受付は22時）
定休日 年中無休
内観
予約 ホットペッパービューティー

 

 

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他にもコラム掲載しています。

是非読んでみて下さい！

 

ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントVIP　藤沢店　公式HP

 

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YUSUKE　NAKATA

中田　祐輔　【株式会社オフィスAEP　代表取締役】　【ヘッドスパ専門店ヘッドミントVIP藤沢店　代表】 趣味→ゴルフ　旅行　美容 ２０代より若く美しいおじさんになりたいと願い美容に興味を持つ。 ３０代趣味に打ち込めた甲斐あってか年齢よりは若く見られることに成功。ストレスとちょっとした工夫でアンチエイジングは可能です！！