『しっかり寝ても疲れが取れない』方へ
平均約７～８時間と言われている睡眠
□寝ても疲れが取れない
□日中眠くなる
□トイレで起きてしまう
□寝ても体が重い
など
『最近睡眠の質が悪いなぁ』と感じていたりしませんか？
又、頭痛や便秘など身体の不調などは出ていませんか？
もしかしたら
腸内環境を整えたら睡眠の質や身体の不調が少し緩和してくるかもしれません！
睡眠と腸内環境に大切な…
睡眠ホルモンの［メラトニン］
腸内環境の幸せホルモン［セロトニン］
睡眠ホルモンの［メラトニン］
➡効率よくたくさん作り出すために
腸内環境が良好であることが重要になっていきます。
腸内環境を良好にするために
幸せホルモン［セロトニン］の分泌を多くする必要があります。
セロトニンは日光を浴びると分泌されます♪
その為に、まずはちょっとした日光浴とプラスして
日頃の食事から変えていくといいかもしれません。
発酵食品➡納豆、お味噌汁。ヨーグルト、お漬物等
食物繊維➡ごぼう、さつまいも、ひじき、きくらげ等
栄養バランスの整った食事をとることで腸内環境を良好にしていき
腸の中を幸せホルモンだらけにしていきましょう♪
ちなみに
人の身体は約３か月～半年ほどで入れ替わるといわれているので
『納豆やお味噌汁を夜だけでも摂るようにしてみよう』など
続けられることからやってみてください☆
自律神経と腸内環境
腸は自律神経とはとても大きな関係があって良くも悪くもお互いが影響し合っています。
自律神経は自分が意識しなくても自動的に働いてくれるので、腸とどんな関係があるんだろう？と思われるかもしれませんが、
腸内細菌のバランスを整えて腸の働きを良くすることによって自律神経が整います。
また自律神経のバランスが整うと腸の働きも良くなります。
ドライヘッドスパの施術をうけると自律神経が整うというのは定説ですが、
当店では更に向上させるような工夫を行っています。
ドライヘッドスパ専門店でも腸活に繋がるのは一石三鳥くらいの効果があると思います！笑
ホットストーンでお腹を温める
ホットストーンで腸を温めることで腸の働きが改善し、老廃物を出す働きを促進し、
多くの女性を悩ませている便秘の改善に効果があると言われています。
また、肌は毛細血管から栄養をもらって老廃物を排出しており、冷えなどの影響で血流が悪くなることによって肌のターンオーバーが乱れる原因にもなります。
当店では、海外でも流行しているホットストーンを使いお腹(腸)や肩首を温めて施術を行うことが出来ます。
平日限定のペア割や、指名を頂いているお客様などにサービスさせて頂いていますが
オプションメニューとしてもご利用が可能ですので、是非お試しくださいませ♪
ドライヘッドスで出来る事
髪を濡らさずに気軽に行うことができる当店のドライヘッドスパで
頭皮を柔らかくし、＋手・腕、デコルテ、肩、顔、首をほぐして血流をよくしましょう！
血行がよくなると
副交感神経（身体をリラックスさせる神経）を優位にさせることで身体の芯から疲れをとりましょう☆
（ヘッドスパ１０分の睡眠は５～８時間ほどに相当するそうです♪）
月に一回はメンテナンス
今回は【腸内環境と睡眠の質】についてお話させて頂きました！
当店では2－3週間に一回のペースでの施術をおススメしています！
定期的に施術を受けることで、筋肉のハリやコリが悪化する前にケアが出来ます。
冷蔵庫の中身が完全に空になるまで買い物に行かないかったら、
一度の買い物で持ちきれないほど買う羽目になりますよね！
なので定期的にケアをすることをおススメします★
熟睡できなくて…と来店された方が数分で寝てしまうこともしばしば。
日々のパフォーマンス上げるためにも
月に一度くらいは体と心を休めませんか？
キレイになれるメニューやクイックメニューまで
通いやすい価格でサービスを提供しているので是非確認してみて下さい！！
| ドライヘッドスパ（ベーシック）70分 | 5,980円 | 頭・顔・首・肩・デコルテ・腕・手までを施術します。 |
| ドライヘッドスパ（ロング）85分 | 7,980円 | 頭・顔・首・肩・デコルテ・腕・手までを施術します。デンキバリブラシ or 炭酸が無料！ |
| ドライヘッドスパ（ライト）50分 | 4,980円 | 頭・顔・首・肩・デコルテまでを施術します。 |
| Lixリバースプログラム | 9,960円 | LixスカルプシャンプーとLixスカルプトニックを同時購入するとドライヘッドスパ40分無料施術！詳しくは「Lix公式オンラインショップ」をご覧ください。 |
ヘッドミント 店舗一覧
| ヘッドミント 大須本店 | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
| ヘッドミントVIP 栄東新町店 | 愛知県名古屋市中区東桜2-23-22 ホテルマイステイズB１ |
| ヘッドミントVIP 金山店 | 愛知県名古屋市中区金山1-16-11 グランド金山ビル2F |
| ヘッドミント 名駅店 | 愛知県名古屋市中村区椿町13-16 サン・オフィス名駅新幹線口206 |
| ヘッドミント 丸の内店 | 愛知県名古屋市中区錦２-8-23 キタムラビル1F |
| ヘッドミントVIP 岐阜店 | 岐阜県岐阜市神田町8-4 アートビル4F |
| ヘッドミント 静岡店 | 静岡県静岡市葵区御幸町４−２ ポワソンビル 7階 |
| ヘッドミント イオン松任店 | 石川県白山市平松町102-1 松任イオン1F |
| ヘッドミント 広島店 | 広島県広島市中区幟町12−14 幟町WINビル602 |
| ヘッドミント 池袋店 | 東京都豊島区東池袋1丁目42−14 28山京ビル202 |
| ヘッドミント 大宮西口店 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-7 AOYAMA808ビル4F |
| ヘッドミント 浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-2 大堀ビル202 |
| ヘッドミントVIP 蕨店 | 埼玉県蕨市塚越2-1-17TPビル201号室 |
| ヘッドミント 稲毛店 | 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-7 スエタケビル3階 |
| ヘッドミント 柏店 | 千葉県柏市柏3-4-9 アークシティ柏101 |
| ヘッドミント 勝田台店 | 千葉県八千代市勝田台北1-3-19 新緑ビル4階 |
| ヘッドミントVIP 千葉店 | 千葉県千葉市中央区新町1-13 木村ビル |
| ヘッドミント 川崎本町店 | 神奈川県川崎市川崎区本町1-10-1 リュービマンション501 |
| ヘッドミントVIP 藤沢店 | 神奈川県藤沢市南藤沢21-9とのおかビル5F |
| ヘッドミント 京都祇園店 | 京都府京都市東山区祇園町北側270-4 Gion Hanaビル 6F |
| ヘッドミント 和歌山駅前店 | 和歌山県和歌山市美園町5-7-8 パーク美園町ビル2F |
| ヘッドミントVIP京橋店 | 大阪府大阪市都島区片町2丁目11－18京橋駅前ビル２F |
| ヘッドミントVIP 東大阪店 | 大阪府東大阪市長田東2-2‐1 木村第一ビル4F |
| ヘッドミント 鹿児島アミュWE店 | 鹿児島県鹿児島市中央町1-1アミュWE通路側 |
| ヘッドミントアロマ | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
| ゼウス発毛 | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
全国でドライヘッドスパニスト募集中
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントでは、全国の店舗で求人を募集しております。
「ヘッドミントの求人一覧」よりご確認ください。
ヘッドミントのフランチャイズ募集
当協会はドライヘッドスパ専門店ヘッドミントを運営しております。
全国25店舗（契約数）を展開している当グループのフランチャイズ加盟店を募集しております。
ドライヘッドスパだけでなく、他業種のサロンFCと比べてもダントツの好条件を提示しております。
話だけでも聞いてみたい！という事でも大歓迎です。 皆様のお問い合わせお待ちしております。
ドライヘッドスパのスクール生募集
ヘッドミントでは技術スクールを行っております。
とりあえず技術だけ覚えたい！という方におすすめです。
「ヘッドミントのスクール詳細」よりご確認ください。
無料のサロン専用予約システム「タダリザーブ」
2024年3月にリリース予定の「タダリザーブ」。月額数万円程かかるレベルの予約管理システムが無料で使えてしまいます！
他にもコラム掲載しています。
是非読んでみて下さい！
コメント