私がドライヘッドスパに行きたくなる理由!!
ズバリ セレブのお昼寝！！！
なんだかいい響きですね♪
説明していきます。
そもそも何で寝るの？
睡眠と言うのは、ただ体を休めるだけではなく、心の修復や記憶の整理をしています。
体は、眠ている間に成長ホルモンを分泌し疲れをとり、傷んだ部分の修復をします。
筋トレをする方ならご存じかもしれませんが、超回復もこの際に起こります。
他にも、見たことや聞いたことや学習したことを脳に定着させ、整理するのも睡眠の効果です。
人間は 心と体の休息とメンテナンスのため睡眠という行動をします。
じゃあ寝ないとどうなるの？
シンプルに睡眠不足が進むと、脳の働きが低下します。
記憶力、判断力、認知能力など日々の生活で当たり前のように使えている能力が著しく低下します。
若いころは…朝まで遊んで仕事してまた遊んで…そんな声も聞こえてきますが、脳の働きが低下した状態でいい仕事が出来るでしょうか？
例えば、自分の手術を担当する外科医師が、目の下にクマを作ってフラフラで手術をしにきたら、喜んで手術を受けられるでしょうか？
コーヒーやエナジードリンクを飲んでも、脳の働きが普段の状態よりも良くなることは想像しにくいと思います。
太りやすくなってしまったり、運動機能が低下してしまう事も考えられます。
学生時代に寝てない事を自慢している人はいませんでしたか？稀に大人なってからもいるかもしれませんが…
それぞれ事情はあると思いますが、寝ていない事・睡眠不足・睡眠に不安や悩みがある。
良いことは一つもありません！！
根本的な見直しは必要かもしれませんが、少し休息できる。
不安や悩みを改善するキッカケになるかもしれない。
次はそんなお話をさせて頂きます。
ドライヘッドスパで心身を休めよう
睡眠薬を飲んだり、お昼寝をすると言った選択も無しだとは言いません。
ですが、薬を使うことで逆に副作用があっては勿体ないですよね！！
短時間でもお昼寝すると良いと良く耳にはしますが
ドライヘッドスパを受けながら、軽くお昼寝なんていかがでしょうか。
ドライヘッドスパでは乱れた自律神経を整え、頭皮をほぐしていくことで短時間で心身ともに休息を与えられます。
継続して施術を受けることで、普段の睡眠の質が上がっていきます。
リラックスした体勢で、ヘッドマッサージを受けながらウトウトと夢の中へ。。
これまさに
☆セレブのお昼寝☆
体感はあっという間の感覚で頭から体がスッキリして最高です。
仕事帰り、、お休みの日、、、自分へのご褒美にどうでしょうか？？
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心と体を休めて、仕事やプライベートでも良いパフォーマンスをすることで相乗効果も見込めることでしょう！！
まとめ★
長々と説明してしまいましたが
体を休めたい。リラックスしたい。ちょっと仮眠がとりたい。
そんな時に私はドライヘッドスパをよく利用していました。
整体や、整骨院にも通いますが用途が違うんですね。
自分で体感し、吟味をしてこの度 湘南の藤沢にドライヘッドスパ専門店をオープンしました。
現代社会の荒波に揉まれ、ストレス社会を生きぬく為に
心と体をリラックスしていただき、睡眠の質を上げて行きましょう。
当店でそのお手伝いが出来れば幸いです。
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントVIP藤沢店→https://head-massage.life/
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